Kategorie: Nordic-Walking

Die Nordic-Walking Gruppe ist immer noch aktiv. Auch 2014 trafen wir uns jeweils am Montag und Freitag auf dem Parkplatz an der Burg beim Pavillon um 8.00 Uhr und zusätzlich am Mittwoch um 15.00 Uhr bzw. 17.30 Uhr in den Sommermonaten, um unseren Lauf rund um den See mit anschließenden Dehnungsübungen zu absolvieren. Es gibt auch eine etwas kürzere Variante des Trainingskurses durch den Wald und über den Seedeich zur Brücke über den Ankeloher Randkanal und zurück. So kann sich jede/jeder nach seinen Möglichkeiten die für sie/ihn passende Strecke aussuchen. Auch Sportler, die nur mal „reinschnuppern“ wollen sind uns immer willkommen – vielleicht bleibt ja die eine oder der andere dabei und schließt sich unserer Gruppe an. Wir freuen uns über jeden neuen Mitstreiter.

Unsere Gruppe umfasst zurzeit ca. 12 – 15 Sportlerinnen und Sportler. Im Winter meist weniger, aber wenn es wieder Frühling wird, sind alle immer wieder gern dabei. Regen, Wind, auch mal Eis, Schnee und Frost – die Nordic-Walker/-innen lassen sich nicht unterkriegen, sie sind immer unterwegs!

Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz, wir trafen uns zum Weihnachts-Neujahrsfrühstück im Seehotel Dock. Zu feiern gab es etwas am 15.05.2014: 10-jähriges Jubiläum der Nordic-Walking Gruppe! Es war prima Wetter, als wir unseren Jubiläumslauf starteten- nach einem kleinen „Doping“ (Sekt, Kaffee und Alkoholfreies) -sowie selbst gebackenen Kuchen. Auch zwischendurch und hinterher war für das leibliche Wohl gesorgt. Wir haben jetzt die nächsten 10 Jahre in Angriff genommen und danken unserer Trainerin Anke, dass sie immer für uns da ist – auch bei (siehe oben) Regen, Wind Eis, Schnee und Frost.

Auch am Seerundlauf am 14.08.2014 hat unsere Gruppe wieder teilgenommen, zusammen mit Nordic-Walking Gruppen aus mehreren anderen Vereinen. Für das anschließende große Kuchenbüfett gab es wieder viele Kuchenspenden, dafür bedankt sich das Team „Seerundlauf“ erneut ganz herzlich bei den Spendern.

M. Ropers

Der Niedersächsische Turnerbund zeichnete den TSV Bederkesa für sein Nordic-Walking Angebot mit dem „Pluspunkt Gesundheit des Deutschen Turnerbundes (DTB)“ aus. Der DTB hat dieses Qualitätssiegel für gesundheitsorientierte Sport- und Bewegungsangebote entwickelt. Es soll nach außen deutlich machen, dass der Verein über ein qualitativ hochwertiges Angebot im Gesundheitssport verfügt.

Bedingung zur Durchführung dieses Angebotes ist eine Übungsleiterin, die im Gesundheitsport geschult ist. Der TSV Bederkesa ist in der glücklichen Lage, in Anke Griffel eine weitere Übungsleiterin vorweisen zu können, die eine Ausbildung „Sport in der Prävention“ auf der 2. Lizenzstufe absolviert hat und somit die Anforderungen erfüllt. Es ist wichtig für die an Nordic-Walking Interessierten, die Technik unter Anleitung zu erlernen, um den gewünschten gesundheitlichen Erfolg zu erzielen und um sich von vorn herein keine Fehlhaltungen anzugewöhnen.

Nordic-Walking ist für jede Altergruppe geeignet. Es verbessert die Kondition, trainiert fast alle Muskelgruppen des Körpers und eignet sich auch für Menschen mit hohen Blutdruck oder Herz-Kreislauf Problemen.

Dreimal wöchentlich bietet Frau Griffel diesen Sport im TSV Bederkesa an, und zwar montags und freitags von 8.00 bis 9.15 Uhr sowie mittwochs von 15.30 bis 16.45 Uhr (nach den Herbstferien ) bzw. 15.30-16.45 Uhr (nach den Osterferien).

Krankenkassen haben den gesundheitsfördernden Wert von Nordic-Walking erkannt.

Wird Nordic Walking nach einem anerkannten Kurskonzept durchgeführt, können gesetzliche Krankenkassen den Teilnehmern anteilig die Teilnehmergebühren erstatten.

Auch im Jahr 2011 war die  Nordic-Walking Gruppe wieder aktiv. Wir treffen uns jeweils am Montag und Freitag um 8.00 Uhr und am Mittwoch um 15.00 Uhr bzw. 17.30 Uhr (in den Sommermonaten) auf dem Parkplatz an der Burg beim Pavillon zum Lauf rund um den See oder – wer möchte – zu einer etwas kürzeren Variation durch den Wald und über den Seedeich zur Brücke über den Ankeloher Randkanal und zurück.

Zur Zeit umfasst unsere Gruppe 12 bis 20 Sportlerinnen und Sportler – im Winter einige weniger – aber wenn die Sonne höher kommt sind alle wieder dabei. Sonnenschein, Regen, Wind, Eis, Schnee und Frost; die Nordic-Walker/-innen sind immer unterwegs.

An unserem Volkslauf „Rund um den Beerster See“ während des Seefestes haben ca. 50 Walker und Nordic – Walker aus mehreren Vereinen teilgenommen und wir waren natürlich ebenfalls dabei.  Viele Kuchenspenden trugen zum großen Kuchenbüfett bei.  An dieser Stelle noch einmal herzlichen Dank dafür.

Anke Griffel