Du möchtest sportlich wieder richtig durchstarten, suchst einen Ausgleich zum Alltag oder willst einfach etwas Neues ausprobieren? Dann ist unsere Karategruppe für Erwachsene genau das Richtige für dich – ganz unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Warum als Erwachsener mit Karate anfangen?
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Ganzheitliches Training: Karate stärkt den ganzen Körper – Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Du wirst überrascht sein, wie schnell du Fortschritte machst.
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Stressabbau & mentale Stärke: Durch konzentrierte Übungen und klare Strukturen findest du einen idealen Ausgleich zum Berufs- und Familienalltag. Karate verbessert Fokus, Gelassenheit und Selbstvertrauen.
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Selbstverteidigung: Lerne effektive Techniken, die dir mehr Sicherheit und ein gutes Gefühl im Alltag geben.
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Respekt & Gemeinschaft: Karate verbindet. In unserer Erwachsenengruppe trainieren Menschen mit ganz verschiedenen Hintergründen – alle auf Augenhöhe, alle mit Freude am Lernen.
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Einstieg jederzeit möglich: Du brauchst keine Vorerfahrung und musst auch nicht besonders sportlich sein. Wir holen dich dort ab, wo du stehst.
Probier es einfach aus!
Komm zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei und entdecke, was in dir steckt. Karate ist kein Sport nur für Kinder – es ist ein Weg, der in jedem Alter beginnt.
Montag und Mittwoch jeweils von 18 – 19 Uhr
Vereinsheim (Dojo) in der Seminarstraße 10, Bad Bederkesa