Freitagstrainin – gezielte Wettkampfvorbereitung 17. Januar 202617. Januar 2026 Claudia Roemert Karate Sharen mit: Klicken zum Ausdrucken (Wird in neuem Fenster geöffnet) Drucken Klick, um auf Facebook zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet) Facebook Klicke, um auf X zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet) X