Osteoporose-Prävention im TSV Bederkesa
Unter Osteoporose versteht man eine Verminderung der Knochenmasse sowie eine Verschlechterung der Mikroarchitektur des Knochengewebes, verbunden mit der Gefahr einer erhöhten Knochenbrüchigkeit. Dieser Osteoporosepräventivkurs richtet sich an Interessierte, die noch keine diagnostizierte Osteoporose mit Wirbelkörperfrakturen haben, und Betroffene, die bereits Risikofaktoren zeigen, bei denen aber noch keine Frakturen eingetreten sind.
Die Kursstunden beinhalten ein Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining, Muskelkrafttraining sowie Entspannung und Ernährung
Der Kurs umfasst 10 Einheiten von jeweils 60 Minuten, immer dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr.
Das Kursangebot wird im Frühjahr 2010 starten.
Weitere Informationen unter Telefon 04745-1615 bei der Kursleiterin Anke Griffel, DTB-Osteoporose-Präventionstrainerin.
