Osteoporose-Prävention im TSV Bederkesa
Unter Osteoporose versteht man eine Verminderung der Knochenmasse sowie eine Verschlechterung
der Mikroarchitektur des Knochengewebes verbunden mit der Gefahr einer erhöhten Knochenbrüchigkeit.
Dieser Osteoporosepräventivkurs richtet sich an Interessierte, die noch keine diagnostifizierte
Osteoporose mit Wirbelkörperfrakturen haben,und Betroffene, die bereits Risikofaktoren zeigen,
bei denen aber noch keine Frakturen eingetreten sind.
Die Kursstunden beinhalten ein Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining,Muskelkrafttraining
sowie Entspannung und Ernährung.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten von jeweils 60 Minuten, immer dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr.
Das Kursangebot wird im Frühjahr 2010 starten.
Weitere Informationen unter Tel.04745/1615 bei der Kursleiterin Anke Griffel,
DTB-Osteoporose-Präventionstrainerin
