Die Übungsabende der Koronarsportgruppe waren 2009 gut besucht. Das
Durchschnittsalter lag bei über 70 Jahren, wobei drei Mitglieder bereits
über 85 Jahre alt sind.
Die Übungsabende begannen wie üblich mit 15 Minuten
Federball zum Aufwärmen. Danach wurden 45 Minuten lang jeweils
Konditionstraining, Gymnastik, Stretch- und Bewegungsübungen oder
Mannschaftsspiele unter Anleitung gemacht. Zum Abschluss hatten wir viel Spaß
bei 30 Minuten Volleyball. Jeder Teilnehmer sollte sich jedoch nur soweit
belasten, wie es sein Gesundheitszustand zulässt. Es sollen lediglich die
körperlichen Zustände nach Herzinfarkten, Bypassoperationen oder
Kreislaufproblemen wieder stabilisiert und gefestigt werden.
Neben den
Sportabenden hatten wir einen überaus gelungenen Ausflug mit dem Hafenbus in den
Containerhafen und in den Fischereihafen sowie eine gelungene Bosseltour in
Bederkesa. Auch ein Weihnachtsessen durfte nicht fehlen. Hierfür herzlichen Dank
den Organisatoren für ihren Einsatz.
Geleitet wurden die Sportabende von der
lizenzierten Übungsleiterin Frau Anke Griffel, die ärztliche Betreuung wurde von
Herrn Dr.Kiencke durchgeführt. Beide Personen waren an den Übungsabenden
anwesend. Wir danken beiden für Ihren Einsatz. Für das Jahr 2010 wünsche ich
allen Sportkameradinnen und -kameraden beste Gesundheit und weiterhin viel Spaß
und Freude.
Horst Augustin
