Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt im Herz-Kreislauf-Training, daneben
erfolgt eine Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Beweglichkeit.
Beispiele: Konditionstraining durch viele Bewegungsübungen, kleine
Aerobic-Kombinationen, Fatburner, Workout, Problemzonengymnastik,
Bauch-Beine-Po, Powergymnastik. Der bunte Mix macht Spaß und hält fit – und das
alles nach flotter Musik.
Als Abschluss vor den Sommerferien haben wir dieses Mal das Fahrrad gegen die
Wanderschuhe eingetauscht und sind um den Beerster See gewandert, um uns
anschließend im Schlemmer-Carrée verwöhnen zu lassen. Vor Weihnachten haben wir
sehr gemütlich bei Bruno im Salento zusammen gesessen und Pläne für unser
20-jähriges Jubiläum im nächsten Jahr geschmiedet. Wir sind nach wie vor eine
offene Gruppe mit einem guten Stamm-Team, in dem aber jederzeit und immer wieder
Neue herzlich willkommen sind.
Allen Sportlerinnen und Sportlern wünsche ich ein gesundes und fittes neues
Jahr!!
Birte Schliwen
